Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z kwiecień, 2013

SAŁATKIE ♥ & 1000!!

Mój wspaniały mąż (nie mąż) postanowił zrobić mi całkiem fajną, całkiem zdrową sałatkę. Była przeprzeprzepyszna :-) Przede wszystkim nie miała zbyt wiele kalorii ani węglowodanów! Świetna opcja na bycie fit! Sałatka bardzo prosta i szybka. Wrzucenie ulubionych warzyw , kurczak na parze i jogurt naturalny. Idealna na sezon grillowy :-) Lekka i sycąca! Mniamu 

Tak sobie myślę ile w tym roku będę musiała sobie odmówić, aż się boję ... lecz wiem, że to jedyny klucz do zgrabnej sylwetki. W sumie nie będę ubolewała nad kiełbachą czy innymi mięstościami :-) 
Jak na razie moja waga szaleje :-) Tu z 0,9 kg tu 0,5 kg trochę w górę trochę w dół, ale ściągnełam
aplikacje pilnującą, a mowa o WEITHMETER na ANDROIDA. Stworzę osobną stronę i tam umieszczę screenshoty aplikacji. Bardzo prosta w obsłudze i przede wszystkim mega motywuje! 
Zapisuję wagę już od dwóch dni więc pod koniec tygodnia zrobię wykresik :-)





Najważniejsze dziś :-) Dziękuję wszystkim, którzy są ze mną, czytają obserwują! Dziś stuknęło m…

DZIEŃ GRUBASKA!

Dzisiaj po poniedziałkowej spince na siłowni pozwoliłam sobie... puściłam hamulce! Grzechem dzisiejszego dnia był SERNIK! Uwierzcie był pyszny! Nie mam w zwyczaju jedzenia słodyczy, ale spotkanie z przyjaciółką było świetnym pretekstem do łakomstwa! Gdyby któraś z Was miała ochotę zrobić sobie dzień GRUBASKA, to polecam ... NAJLEPSZY SERNIK EVER https://costacoffee.pl. Gdyby jeszcze któraś z Was miała ochotę na chwileczkę zapomnienia to pod koniec tygodnia szykuję się konkurs!

Tak sobie patrze na ten sernik i myślę ile będę musiała go odpokutowywać :-) Raz się żyję nie?  Dzisiejsza waga ? hmmm  z ręką na sercu 95,7kg! 

Dziś na siłowni słuchałam jednej piosenki, jednej w kółko :-)  http://www.youtube.com/watch?v=6km-dDFjnTk Wtedy właśnie sobie pomyślałam, że dostałam od losu takiego chłopaka, wariata, nie biedaka, nie cwaniaka, pajaca, nie pijaka, nie palacze, nie brzydala ♥
F♥A♥J♥N♥I♥E♥♥Ż♥E♥ ♥J♥ES♥T♥E♥Ś♥C♥I♥E♥♥Z♥E♥ ♥M♥N♥Ą


PS: Wiem, że mnie poniosłomnie z tymi serduszkami.. Ale mam dobry…

DZIŚ 96,8 KG!

Fantastyczna pogoda drodzy państwo :) Kto by się spodziewał? WIOSNA pozytywnie mnie nakręca. Właśnie jestem w drodzę na siłownie. Mam świetny plan - dzisiaj będę szła całą godzinę pod górkę, oczywiście jeżeli nie padnę! :-) Już od następnego tygodnia będę gościem w Aqua parku. Kupiłam boski strój kąpielowy i mam zamiar wreszcie w nim wystąpić :-)
Uwierzcie jest boski!! Cały czarny.. Jednoczęściowy oczywiście z delikatnym wycięciem na plecach idealnie tuszuje wszystko.
Jak już pisałam zmierzam na siłownie :)  Lecz najpierw pędzę po jakiś spalacz tłuszczyku, jakiś na próbę może coś pomoże :)
Miłego dnia :)
Ps: Wczoraj dostałam przesyłkę z deezee.pl moje piękne kalosze :) Mam nadzieję, że nie prędko mi się przydadzą :) Ma nie padać !!! o to i one :) Pampampam

Nie myślimy - działamy!!

Działam! Szczerze to Wam powiem, że po wczoraj mam takie zakwasy jakich nie miałam nigdy wcześniej. Nieziemski wycisk na siłowni. Wszystko idzie w dobrym kierunku. Gdzieś wyczytałam, żeby zaczynać dzień od szklanki wody z cytryną więc to jest mój drugi poranek z kwaśną miną :-) Znów czuję, że potrafię! Wczoraj grając w nogę pobiegałam sobie dodatkowo więc dziś naprawdę nie czuję nóg. Zastanawiam się nad jakimś suplementem wspomagającym. Do wakacji mało czasu! Pamiętam siebie gdy zaczynałam pisać tego bloga.. Różnie się działo od tego czasu ale 20 kilo które zrzuciłam w pół roku nie wraca :-) i bardzo dobrze !!!
TERAZ JESZCZE 20 KILO I BĘDĘ NAJSZCZĘŚLIWSZYM ROLONEM NA ZIEMI!!
Myślę, że trzeba sobie wytyczać pewne cele  więc nie mówię sobie "chcę schudnąć" tylko "chcę ważyć 80 kg" i już.
Nowy dzień, nowe szanse :-)
Kiedyś w moim poście pojawiło się zdjęcie mojej wymarzonej wagi czyli 80 kg, ale później mój sprytny chłopak wyczaił kropkę i okazało się, że chcę waży…

POWRACAM PO RAZ SETNY!

Powracam do was rolonki ze zdwojoną siłą!
Wakacje już niedługo a rolonki jak były są dalej! Co zrobię? Mam wykupiony karnecik do mojej ukochanej siłowni. Karnet ważny jest do czerwca więc mam wiele czasu.
Już dzisiaj dałam sobie niezły wycisk. 
*20 minut na orbiterku (zmachałam się niesamowicie)
* 45 minut na bieżni
* 2x 20 na rozchylni (ćwiczenia świetne na uda)

Chciałabym, żebyśmy byli w tym razem!
Serdecznie zapraszam Was na mojego fanpage!

Zmieniam wszystko, zajmę się pisaniem o wszystkim co mnie dotyczy jak sobie radzę z rozmiarem XL, gdzie kupuję ubranka co jem, co czytam .. Dla jednej mojej fanki na facebooku mam małą niespodziankę .. 

KABOOM! Książka Mai Storch ''Ile waży twoje ja'' to świetna książka więc polecam. 

Zrzućmy ROLONY razem!!!